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和食は栄養バランスに優れた美肌食

美肌のために食事に気を使っている女性は多いでしょう。   しかし、テレビなどで美肌によいと紹介されるとそればかり食べていませんか?いくら肌に良いといってもそればかり食べていて美肌になるというものではありません。   いろいろな栄養素をとってこそ、美肌に効果的な食材が活かされるので…

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